Como Estabelecer Limites e Dizer Não com Elegância
Existe um tipo de cansaço que não aparece na agenda. Ele surge quando você aceita um convite que não queria aceitar, responde uma mensagem no momento em que precisava descansar ou assume uma responsabilidade apenas para evitar que alguém fique decepcionado. A agenda pode até ter espaços vazios. A mente, não. Aprender a estabelecer limites … Ler mais