Minimalismo Emocional: Deixando Ir Ressentimentos

Minimalismo emocional deixando ir ressentimentos e recuperando a leveza mental

Há objetos que ocupam uma gaveta. Outros ocupam um armário inteiro. E existem coisas que não aparecem em fotografia nenhuma, mas conseguem ocupar uma parte desproporcional da nossa vida. Um ressentimento antigo funciona assim. Ele não precisa estar presente em todas as conversas para consumir espaço. Basta permanecer disponível, como uma aba aberta no navegador … Ler mais

Como Estabelecer Limites e Dizer Não com Elegância

Duas pessoas conversando com respeito sobre limites pessoais em ambiente minimalista

Existe um tipo de cansaço que não aparece na agenda. Ele surge quando você aceita um convite que não queria aceitar, responde uma mensagem no momento em que precisava descansar ou assume uma responsabilidade apenas para evitar que alguém fique decepcionado. A agenda pode até ter espaços vazios. A mente, não. Aprender a estabelecer limites … Ler mais

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