Alimentação Consciente: Presença no Momento das Refeições
Você pode preparar um prato impecável, escolher ingredientes de qualidade e sentar-se diante de uma mesa perfeitamente organizada. Ainda assim, é possível terminar a refeição sem lembrar direito do sabor daquilo que acabou de comer. O corpo estava sentado. A mente, não. Talvez estivesse respondendo mensagens, rolando uma rede social, pensando na reunião seguinte ou … Ler mais
