A Importância do Silêncio na Rotina Acelerada

Mulher em ambiente minimalista aproveitando um momento de silêncio e tranquilidade na rotina

Existe um tipo de cansaço que uma noite inteira de sono não resolve. Você acorda, toma café, verifica mensagens, responde uma notificação, lembra de uma pendência, abre outra tela, escuta um áudio enquanto arruma a casa e, antes mesmo de sair para trabalhar, sua mente já participou de dezenas de pequenas conversas. Nada parece grave … Ler mais

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